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Mit Humor und Heilsteinen: die bekannte deutsche Comedienne Gaby Köster kämpft sich nach einem Schlaganfall zurück ins Leben

Sie haben beeindruckenden Fortschritt

Die Intervallfastentage sind einfach in der Umsetzung und es gibt nur eine einzige simple Regel:

Der Test im Buch hilft dabei

Das Fitness-Minimalprogramm franziska-koenig Mit Humor und Heilsteinen: dieEin gesunder Lebensstil ist Grundvoraussetzung fr ein langes Leben, aber auch fr Fitness und Leistungsfhigkeit. Bestsellerautor Prof. Dr. Ingo Frobse zeigt in diesem Ratgeber mit wie wenig Einsatz wir bereits viel fr einen gesunden Lebensstil erreichen knnen. Er motiviert das Verhalten zu ndern, rechtzeitig gegenzusteuern und holt selbst "Bewegungsmuffel" mit ihren ngsten und Sorgen ab. Auf der Basis von hufigen Fragen wurde ein alltagsnahes,